KURS zur Stressbewältigung & Angstlösung Berlin

Uff, ganz schön viel los gerade – oder besser immerzu!

Die ungesunde Mischung aus Arbeitsverdichtung, fortwährendem Zeitdruck, ständigem Überlastetsein und zunehmenden Beschwerden wird immer schlimmer, wenn Sie damit einfach weitermachen. Es bauen sich subtile Ängste auf und eine ständige innere Unruhe lässt Sie rotieren.
Sie brauchen eine Methode, wie Sie sich mit wenig Zeitaufwand effektiv entlasten können. Klingt so, als ob „Floortime“ da genau das Richtige für Sie ist! Diese Methode braucht 5 – 10 Minuten Ihrer kostbaren Zeit und schafft einen unmittelbar spürbaren Unterschied.

Wie auch Sie von dieser einfachen und überall anwendbaren Übung profitieren, erfahren Sie in meinem Kurs zur FLOORTIME! – Stressbewältigung & Angstlösung in Berlin.

FLOORTIME!

„Einfach nur mal Rumliegen“

Floor Time – eine Methode der Entspannung. Mehr dazu in diesen Artikeln.

Bustle Wellness
Are You An Adult Who Loves “Floor Time”?
You’re Not Alone

Für Sie
Floor Time: Warum es uns entspannt, auf dem Fußboden zu liegen

FitforFun
Entspannt total: Darum solltest du dich öfter einfach auf den Boden legen

The New York Times
Are You a ‘Floor Person’? Why Lying on the
Ground Feels So Good

Offene Gruppe über 6 Abende

Die meisten Menschen sind immer in Aktion. Mal NICHTS-TUN ist total unbekannt und ungewohnt. Dabei ist eine tiefgehende Entspannung, die relativ schnell entsteht, wenn jegliches TUN gestoppt wird, absolut wesentlich für die Lösung von Stress und Angst.

Alles verbessert sich mit mehr Entspannung!

Diese Tatsache ist unmittelbar erfahrbar, wenn Sie lernen, wirklich zur Ruhe zu kommen. Ihre Konzentration nimmt zu, Ihr Schlaf wird ruhiger, Ihre Kraft erhöht sich und Ihre Gesundheit stabilisiert sich. NICHTS-TUN und die damit verbundene Tiefenentspannung sind wie das Öl im Getriebe eines Motors – beides macht Sie geschmeidig und wirkungsvoll.

Die gute Nachricht an dieser Stelle ist:

Tiefenentspannung ist immer und jederzeit möglich – Stress und Angst lösen sich damit auf.

Klingt sehr einfach und ist doch herausfordern, da unbekannt, irritierend und oft hochgradig emotional.

Und nun?

Die Technik des RUM-LIEGENS und NICHTS-TUNS sowie den Umgang mit den dazugehörigen Emotionen, zeige ich Ihnen in diesen 6 für jeden Menschen zugänglichen Kursabenden in Berlin. Ich vermittle Ihnen in meinem Kurs zur Stressbewältigung & Angstlösung handhabbare „Werkzeuge“, die Ihnen ermöglichen, sich unmittelbar zu entspannen und das Erlebte auch für sich selbst anzuwenden.

MEIN KURSANGEBOT

OFFENER EINFÜHRUNGSKURS an 4 Abenden 1x pro Monat

ZEIT                            1x pro Monat – Sonntag                  19:00h – 21:00h

TERMINE                 September bis Dezember 2024

Sonntag     15.09.2024

Sonntag     13.10.2024

Sonntag       10.11.2024

Sonntag     08.12.2024

PREIS                         Paketpreis für 4 Abende  –  220,00 €   /  Einzelne Abende  –  60,00 € 

ORT                             Mein Praxisraum, Augsburger Str. 29, 3. OG, 10789 Berlin

ANMELDUNG         unter Lisa Zimmermann mobil 0177-2164502