STRESS bewältigen • ANGST lösen

KURS zur Stressbewältigung & Angstlösung Berlin

Uff, ganz schön viel los gerade – oder besser immerzu!

Die ungesunde Mischung aus Arbeitsverdichtung, fortwährendem Zeitdruck, ständigem Überlastetsein und zunehmenden Beschwerden wird immer schlimmer, wenn Sie damit einfach weitermachen. Es bauen sich subtile Ängste auf und eine ständige innere Unruhe lässt Sie rotieren. Sie brauchen eine Methode, wie Sie sich mit wenig Zeitaufwand effektiv entlasten können. Nur wie sieht dieses Werkzeug aus?

Was ich dagegen tue dauert 5 – 10 Minuten und schafft einen unmittelbar spürbaren Unterschied.

Wie auch Sie von dieser einfachen und überall anwendbaren Übung profitieren, erfahren Sie in meinem Kurs zur Stressbewältigung & Angstlösung in Berlin.

„Einfach nur mal Rumliegen“

Offene Gruppe über 6 Abende

Die meisten Menschen sind immer in Aktion. Mal NICHTS-TUN ist total unbekannt und ungewohnt. Dabei ist eine tiefgehende Entspannung, die relativ schnell entsteht, wenn jegliches TUN gestoppt wird, absolut wesentlich für die Lösung von Stress und Angst.

Alles verbessert sich mit mehr Entspannung!

Diese Tatsache ist unmittelbar erfahrbar, wenn Sie lernen, wirklich zur Ruhe zu kommen. Ihre Konzentration nimmt zu, Ihr Schlaf wird ruhiger, Ihre Kraft erhöht sich und Ihre Gesundheit stabilisiert sich. NICHTS-TUN und die damit verbundene Tiefenentspannung sind wie das Öl im Getriebe eines Motors – beides macht Sie geschmeidig und wirkungsvoll.

Die gute Nachricht an dieser Stelle ist:

Tiefenentspannung ist immer und jederzeit möglich – Stress und Angst lösen sich damit auf.

Klingt sehr einfach und ist doch herausfordern, da unbekannt, irritierend und oft hochgradig emotional.

Und nun?

Die Technik des RUM-LIEGENS und NICHTS-TUNS sowie den Umgang mit den dazugehörigen Emotionen, zeige ich Ihnen in diesen 6 für jeden Menschen zugänglichen Kursabenden in Berlin. Ich vermittle Ihnen in meinem Kurs zur Stressbewältigung & Angstlösung handhabbare „Werkzeuge“, die Ihnen ermöglichen, sich unmittelbar zu entspannen und das Erlebte auch für sich selbst anzuwenden.


MEIN KURSANGEBOT

OFFENER EINFÜHRUNGSKURS an 6 Abenden 1x pro Monat

ZEIT                            1x pro Monat – Sonntags/Freitags      19:00h – 21:00h

TERMINE                 Januar bis Juni 2024

Freitag       19.01.2024

Sonntag     18.02.2024

Sonntag     17.03.2024

Freitag       19.04.2024

Sonntag     26.05.2024

Freitag       21.06.2024

 

PREIS                         Paketpreis für 6 Abende  –  330,00 €   /  Einzelne Abende  –  60,00 € 

ORT                             Mein Praxisraum, Augsburger Str. 29, 3. OG, 10789 Berlin

ANMELDUNG           unter Lisa Zimmermann mobil 0177-2164502

 

 

 

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