„Einfach nur mal Rumliegen“ – Kennenlern-Kurs
Eine offene Abend-Gruppe für Interessierte
Die meisten Menschen sind immer in Aktion. Mal NICHTS-TUNist total unbekannt und ungewohnt. Dabei ist eine tiefgehende Entspannung, die relativ schnell entsteht, wenn jegliches TUN gestoppt wird, absolut wesentlich für das körperlich-seelisch-geistige Wohlbefinden.
Alles verbessert sich mit mehr Entspannung!
Diese Tatsache ist unmittelbar erfahrbar, wenn Sie lernen, wirklich zur Ruhe zu kommen. Ihre Konzentration nimmt zu, Ihr Schlaf wird ruhiger, Ihre Kraft erhöht sich und Ihre Gesundheit stabilisiert sich. NICHTS-TUNund die damit verbundene Tiefenentspannung sind wie das Öl im Getriebe eines Motors – beides macht Sie geschmeidig und wirkungsvoll.
Die gute Nachricht an dieser Stelle ist:
Tiefenentspannung ist immer und jederzeit möglich.
Die Technik dazu ist folgende:
- Stoppen Sie jede Aktivität.
- Legen Sie sich flach auf den Boden – auf den Rücken – Arme und Beine leicht ausbreiten.
- Stellen Sie sich vor, dass Sie sich an den Boden abgeben.
- Lassen Sie sich von dem Boden tragen.
Klingt sehr einfach und ist doch herausfordern, da unbekannt, irritierend und oft hochgradig emotional.
Und nun?
Die Technik des RUM-LIEGENS und NICHTS-TUNS sowie den Umgang mit den dabei aufkommenden Emotionen, zeige ich Ihnen in diesen Einführungsabenden.
Ich vermittle Ihnen in meiner Gruppenarbeit zur Tiefenentspannung viele handhabbare „Werkzeuge“, die Ihnen ermöglichen, sich unmittelbar zu entspannen und das Erlebte auch zuhause für sich selbst anzuwenden.
MEIN ANGEBOT
OFFENE ABENDGRUPPE – EINFÜHRUNGSKURS HERBST 2023
ZEIT 1x pro Monat – Sonntags 19:30h – 21:30h
TERMINE September bis Dezember 2023
- Sonntag 24. September 2023
- Sonntag 15. Oktober 2023
- Sonntag 05. November 2023
- Sonntag 10. Dezember 2023
PREIS Paketpreis für 4 Abende – (verbindlich für die 4 Abende) 220,00 €
Einzelne Abende – (verbindlich für den jeweiligen Abend) 60,00 €
ORT Praxis Lisa Zimmermann – Augsburger Str. 29, 10789 Berlin, 3. OG
ANMELDUNG Lisa Zimmermann 030-86397972 oder 030-86392650